مزایای:
-> کاهش احتمال بروز آسیب های ورزشی : از طریق
کشش مناسب عضلانی در خلال یا قبل از رخدادهای ورزشی و ماساژ عمقی که سبب پر خونی و
گرمای درونی عضلات می شود.
-> بهبود حرکات مفصلی و افزایش انعطاف پذیری عضلانی
که منجر به افزایش توان و کارایی ورزشکار می گردد.
-> کوتاه کردن زمان ریکاوری و بازیابی توان از دست
رفته در خلال دوره های تمرین با مسابقات
-> به حداکثر رساندن رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به
عضلات از طریق افزایش جریان خون به عضلات.
-> افزایش سرعت دفع مواد زائد تولید شده در خلال ورزش
مثل : اسید لاکتیک
موارد منع :
• درجه حرارت بدن بیش از °37.8،یا
احساس ناخوشی
• صدمات حاد - زخمهای
باز، کبودی های تازه، رگ به رگ رباط، سرما زدگی، سوختگی
• وریدهای واریسی
• سرطان
• هموفیلی
• بیماری های عفونی
پوست - عفونت باکتریایی، عفونت های قارچی، عفونت های ویروسی
• دیابت - به شدت
منع ماساژ دارد
ماساژ درمان بسیار مفید خیلی از بیماریها و ناراحتیها
ست و سبب می شود فرد سلامت و تناسب اندام خود را باز یابد . بدانید که پیشگیری همیشه
بهتر از درمان است . امروزه تمام مردم از هر گروه سنی به طور روزافزونی به درمان طبیعی
روی آورده اند تا بتوانند از طریق آن سلامت جسم و روان خود را ارتقا بخشند و به یک
زندگی طولانی ، شاد و هماهنگ بدون هیچ گونه بیماری دست یابند.