ماساژ

آرامش دست یافتنی است

ماساژ

آرامش دست یافتنی است

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «فواید» ثبت شده است

احساس امنیت: ارتباط جسمی مثبت بین کودک و والدینش،احساس عشق و علاقه و ارزش را در او تقویت می کند و به رشد عزت نفس در کودک کمک می کند.سلامت و تندرستی کل بدن: کودکانی که با محبت و مهربانی لمس می شوند کمتر از آنان که تماس محبت آمیز با والدینش ندارند گریه می کنند یا بیمار می شوند.ماساژ گردش خون را بهبود می بخشد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند.

رشد جسمی: ماساژ خودآگاهی از جسم را افزایش می دهد و عضلات را محکم و مفاصل را منعطف می کند.

مهارت های اجتماعی:ماساژ کمک می کند ارتباط غیر کلامی با کودک برقرار شود و این موضوع باعث افزایش ارتباط زود هنگام شما با کودک خواهد شد.

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ دی ۹۴ ، ۱۲:۲۷
AD MIN

ماساژ با بهبود گردش خون و جریان لنفاوی باعث می‌شود مواد ‌غذایی و اکسیژن تازه به بافت‌های مزبور رسد و مواد سمی از آن خارج شود. همچنین باعث ترشح اندرونین‌ها (یا نابودکنندهای درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل‌کننده خلق و خو) می‌شود و ثابت شده است که ماساژ‌‌‌، هورمون استرس (کورتیزول) را آزاد می‌نماید و در نتیجه باعث کاهش استرس می‌گردد.

هنگام گرفتگی عضلانی یعنی وقتی ماهیچه بیش از حد فعالیت می‌کند و باعث درد و اصطلاحا گرفتگی عضلانی می‌گردد، با افزایش جریان خون، این مواد زائد از بدن دفع می‌شود و باعث کاهش درد می‌گردد.

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ آذر ۹۴ ، ۲۰:۰۰
AD MIN

فایده‌های بخور پوستی  

بخار دادن به پوست صورت فواید متعددی دارد؛ از جمله، باز کردن منافذ پوست و در نتیجه، نفوذ بهتر داروها و کِرِم‌های درمانی از طریق پوست، پاک کردن سلول‌های مرده پوست، تسریع جریان خون پوست، فراهم آوردن امکان پاک‌سازی عمیق کومدون‌ها (سرسیاه‌‌ها و سرسفیدها). 

روش بخور پوستی صورت

بخار دادن (بخور) به صورت را می‌توان هفته‌ای یک بار انجام داد و پس از آن، از ماسک صورت (آماده یا تهیه شده از مواد طبیعی توسط خود فرد) استفاده کرد. به طور کلی، افراد می‌توانند به 2 صورت از بخور استفاده کنند؛ یکی اینکه صورت خود را در برابر یک منبع مولد بخار قرار دهند (که این بخار می‌تواند گرم یا سرد باشد) و پس از 10 تا 15 دقیقه تماس پوست صورت با بخار، با آب سرد صورت‌تان را بشوید تا منافذ بازشده پوست بسته شوند و سپس از یک کِرِم مرطوب‌کننده یا یک ماسک صورت استفاده کنند.

در روش دوم،حوله‌ای را که در آب گرم غوطه‌ور شده ، روی صورت خود قرار ‌دهدید و پس از سرد شدن حوله، آن را بر‌دارید. این کار باید 5 تا 10 مرتبه تکرار ‌شود.

سپس مجددا با آب سرد، صورت خود را آبکشی و از مرطوب‌کننده یا ماسک صورت استفاده ‌کنید. در هر کدام از روش‌های بالا باید مراقب باشید تا پوست حساس صورت دچار سوختگی، با بخار یا حوله گرم نشود. توصیه می‌کنیم اگر پوست حساسی دارید یا دچار بیماری‌های عفونی فعال پوستی مانند تبخال یا زرد زخم هستید، از بخور دادن پوست صورت‌تان صرف‌نظر و به توصیه‌های پزشک و متخصص پوست‌تان توجه کنید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۸ آذر ۹۴ ، ۱۳:۱۹
AD MIN

- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر می شود

- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها

- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت

- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت

- تحریک جریان خون

- کاهش استرس و تنش

بهبود جریان خون و لنف پوست، با هدف بهبود قوام پوست و کشش عضلانی صورت، ریلکس شدن عضلات صورت و اطراف چشم، از بین رفتن سردرد، کاهش استرس و نگرانی از اهداف ماساژ صورت است.این مسایل در صورت ماساژ صحیح و علمی قابل دستیابی بوده و مورد قبول مکاتب مختلف هستند. لیکن در برخی از مکاتب شرقی علاوه بر مسایل فوق، تحریک نقاط خاصی از صورت نیز مطرح است که گفته می ‌شود این نقاط دارای کارایی‌ های خاصی در تنظیم عملکرد خود صورت و نیز برخی از اعضای دور دست بدن می‌ باشند.

همان ‌طور که می‌ دانید این نقاط در طب سوزنی چین باستان و یا در بعضی از متدهای عملی یوگا نیز مطرح می ‌باشد و تحریک این نقاط با هدف تحریک و جاری شدن انرژی حیاتی بدن صورت می ‌گیرد. البته با علوم امروزی، تفسیر و پذیرش وجود چنین نقاطی، چندان قابل پذیرش نمی ‌باشد، ولی همچنان به عنوان یک روش درمانی تکمیلی در بسیاری از کشورها انجام می‌ گیرد.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۴ آذر ۹۴ ، ۱۱:۵۵
AD MIN